هل أنتم ممن لديهم تساؤلات عن فيتامين البيوتين وخاصة بيوتين 10000؟ هل تريدون معرفة تأثير هذا الفيتامين وفوائده واستخداماته؟ هل تتساءلون أيضاً عن آثاره الجانبية وأضراره المحتملة؟ وهل كل فوائد البيوتين للشعر مؤكدة؟ إذاً ماذا تظهر نتائج بيوتين 10000؟ وهل يمكن الحصول عليه من الطعام؟ كل هذا وأكثر سوف نعرف إجابته في مقال اليوم أعزائنا القراء، فتابعوا معنا.
ما هو البيوتين؟
البيوتين هو فيتامين ب7 وهو أحد فيتامينات مجموعة ب القابلة للذوبان في الماء، وهو واحد من أشهر المكملات الغذائية التي يسعى الكثيرون لإدراجها ضمن روتينهم الغذائي لتحسين الصحة العامة والاستفادة من فوائد البيوتين للصحة عموماً وللشعر والأظافر والبشرة خصوصاً، حيث أن نقص البيوتين في الجسم – على الرغم من أنه حالة نادرة – ولكنها قد تسبب تأثيرات سلبية على الصحة وعلى الشعر والأظافر أيضاً حيث قد يؤدي لـ تساقط الشعر وضعف الأظافر وتكسرها وغيرها من المشكلات.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
هل البيوتين حبوب فقط؟
لا، حيث توجد إصدارات وأشكال كثيرة من البيوتين حسب استخدامه وحسب الهدف منه، ومنها ما يلي:
- كبسولات مختلفة الأشكال وأقراص متنوعة.
- مكمل بيوتين على شكل علكة أو لبان.
- مكمل بيوتين على هيئة سكاكر أو حلوى، وبالطبع تكون بدون مكسبات طعام أو مواد حافظة أو إضافات صناعية ضارة.
- شامبو بالبيوتين للشعر.
- كريم بالبيوتين، وزيوت للشعر وللأظافر بالبيوتين.
ما هو بيوتين 10000؟
على الرغم من أنه يسهل الحصول على البيوتين من المصادر الغذائية والاحتياج اليومي له يكون متوفراً من الطعام، ولكن قد يرغب البعض في زيادة نسبتهم منه للحصول على فوائد إضافية أو من يعانون من نقص البيوتين، ولذا فإنه يتوافر في العديد من الأشكال وبتركيزات مختلفة، والبيوتين 10000 هو أحد نسخ البيوتين الشهيرة جداً بتركيز 10000 ميكروغرام، ويُعرف أيضاً بالبيوتين القوة القصوى وتوجد منه العديد من الأنواع والعلامات التجارية التي تصنعه في أشكال مختلفة، ويشيع استخدام هذا الإصدار من البيوتين للشعر والبشرة.
ما فوائد بيوتين 10000؟
فيما يلي سوف نتعرف على أهم فوائد البيوتين الصحية بشكل عام، حيث أن من أهمها:
- المساعدة على تقليل الالتهابات والوقاية منها وخاصة المتعلقة بالمفاصل والعضلات والأعصاب.
- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والمساعدة على خفض نسبة السكر في الدم.
- تحسين عملية التمثيل الغذائي بالجسم.
- حماية وظائف المخ وتقويتها وأيضاً المساعدة على تحسين الذاكرة والتركيز.
- الوقاية من العديد من مشاكل الشعر والبشرة والأظافر والمساعدة على تقوية خلاياهم وعلاج بعض مشكلاتهم.
هل يمكن الحصول على البيوتين من الطعام؟
من حسن الحظ أن مصادر البيوتين أو فيتامين ب7 الغذائية كثيرة ومتاحة لأغلب الناس، ويسهل حصول الشخص على الاحتياج اليومي منه من الطعام والذي يكون حوالي 30 ميكروغرام كحد أدنى، وقد يزيد من شخص لآخر، ومن أهم مصادر البيوتين ما يلي:
- اللبن الحليب وبعض الأجبان والبيض وخاصة صفار البيض.
- اللحوم الحمراء والكبدة والسلمون والسردين والتونة والمحار.
- القرنبيط والجزر والسبانخ والمشروم والبروكلي.
- المكسرات النيئة مثل الفول السوداني والجوز واللوز والفستق.
- الموز والبطاطا والأفوكادو.
لماذا يُستخدم بيوتين 10000 للشعر؟
يتم استخدام البيوتين القوة القصوى أو 10000 للشعر نظراً لأنه ذو تركيز عال ويساعد خصيصاً الحالات التي تعاني من مشاكل الشعر ولا سيما من لديهم نقص البيوتين، حيث قد يساعد على:
- تحفيز إنتاج الكيراتين الذي هو البروتين الأساسي المكوّن لخلايا الشعر والأظافر أيضاً.
- تقوية بصيلات الشعر وتقليل التساقط.
- علاج بعض الأمراض والالتهابات التي تصيب فروة الرأس مثل الثعلبة، ولكن مع بعض الأدوية الأخرى.
- تقليل جفاف فروة الرأس والقشور التي قد تعيق وصول التغذية للشعر، وبالتالي زيادة وتسريع نموه.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
ما هي أنواع بيوتين 10000؟
توجد الكثير من الإصدارات كما ذكرنا للبيوتين 10000 كما توجد الكثير من الشركات والعلامات التجارية التي تصنعه بأشكال متنوعة، ولكل منها خصائص ومميزات تكون متواجدة في معلومات المنتج عند شرائه، ويمكن أيضاً استشارة الطبيب حولها وبشكل عام فإن من أشهرها ما يلي:
- حبوب البيوتين 10000 ميكروغرام التي تنتجها علامة 21st Century التجارية.
- حبوب البيوتين القوة القصوى 10000 ميكروغرام التي تنتجها علامة Natrol التجارية.
- حبوب البيوتين 10000 ميكروغرام التي تنتجها علامة Solgar التجارية.
- النوع الرابع هو بيوتين ولكن مع زيت جوز الهند أو تم صنعه بزيت جوز الهند، ويكون بتركيز 10000 ميكروغرام وهو من منتجات شركة Sports Research.
ما هو سعر بيوتين 10000؟
يوجد تنوع كبير جداً في أسعار البيوتين عموماً وأيضاً في أسعار البيـوتين 10000 كواحد من أدوية علاج تساقط الشعر، حيث قد تختلف الأسعار حسب الماركة وحجم العبوة (توجد عبوات بها 50 قرص بينما توجد أخرى بها 100 قرص وهكذا)، وأيضاً تختلف الأسعار من بلد إلى أخرى وحسب خصائص كل منتج، ولكن بشكل عام فقد تبدأ أسعار بعض الأنواع من 8 دولار أمريكي تقريباً بينما قد تصل تكلفة البعض إلى 50 دولار، وذلك للعبوة الـ 100 قرص.
متى تظهر نتيجة بيوتين 10000 للشعر؟
مثلما هو الحال في أي شئ ننتظر ظهور نتيجته، وخاصة العلاجات المتعلقة بفروقات فردية من حالة إلى أخرى، فإن توقيت ظهور النتيجة قد يختلف من حالة إلى أخرى وفقاً للحالة الصحية العامة، والسن، والنوع، والمشكلة التي يتم علاجها ومدى شدتها، ومدى الالتزام في العلاج، وأيضاً وفقاً للاختلافات في الاستجابة من حالة إلى أخرى، ولكن بشكل عام فإن الحد الأدنى لفترة العلاج بالبيوتين هو 90 يوم بشرط الالتزام الكامل بالجرعة وموعدها وعدم تفويتها أو تغيير مواعيدها بدون استشارة الطبيب.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
ما الآثار الجانبية لبيوتين 10000؟
في الغالب لا توجد مشكلات أو أضرار كبيرة متعلقة بالفيتامين، فطالما يتم تناوله بجرعة مناسبة ولحالة تحتاج إليه ومعدل طبيعي فإنه لا يكون له أي أضرار ويعتبر استخدامه آمناً تماماً، ولكنه قد يؤدي إلى حدوث بعض الآثار الجانبية مثل العديد من المكملات الغذائية، ويمكن تجنبها قدر الإمكان بتناول القرص مع الوجبة أو بعدها مباشرة، وإذا استمرت الأعراض بشكل كبير يجب مراجعة الطبيب، ومن هذه الآثار عموماً ما يلي:
- جفاف الفم.
- تقلصات المعدة.
- الغثيان والإسهال.
هل بيوتين 10000 يفيد كل الحالات؟
على الرغم من وجود الكثير من الآراء حول الفوائد الصحية التي يقدمها هذا النوع من البيوتين للشعر، وعلى الرغم من وجود العديد من التجارب ذات النتائج الجيدة، ولكن لا زالت الدراسات حول تأثيرات البيوتين على الشعر بشكل عام محل دراسة وبحث واهتمام كبير، حيث تفيد بعض الأبحاث أن إيجابيات البيوتين وفوائده ينالها بشكل أكبر من لديهم في الأساس نقص فيه، أو من لا يتناولون الأطعمة المحتوية عليه، أو من يعانون من حالات صحية معينة، حيث أن هؤلاء قد يستفيدوا أكثر من غيرهم، ولكن عموماً فإن هذا لا ينفي وجود العديد من فوائده، إلا أن تأكيد بعضها للشعر هو ما يحتاج لمزيد من البحث، وعندما لا يفيد الحالة فقد تكون هناك بدائل أخرى لعلاج الصلع والتساقط.
والآن أعزائنا القراء، نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم إجابة أهم التساؤلات المتعلقة بـ بيوتين 10000 وفوائده واستخدامه وتأثيراته على الشعر ونتائجه وأضراره، وإذا كانت لا زالت لديكم استفسارات أخرى أو تريدون حجز موعد لدينا، يمكنكم التواصل معنا بكل ترحيب.
